Életmód
A tudósok felfedezték hogyan lehet lassítani az agy öregedését
Az eredmények biztatóak
A tanulmányban 10 országból 1240 önkéntes vett részt. Az eredményeket ezután egy külön, 232 fős csoporton tesztelték, akik táncoltak, zenéltek, rajzoltak vagy videojátékoztak.
Kiderült, hogy mindenféle kreatív tevékenység hozzájárul az agy fiatalságának fenntartásához, és a legtapasztaltabb résztvevők körében a biológiai és az idegi életkor közötti különbség elérte a hét évet. A tánc, amely koordinációt, tervezést és összetett mozgások elsajátítását igényli, különösen hatékonynak bizonyult. Még a kreatív videojátékok iránt érdeklődő kezdő résztvevők is jelentős javulást mutattak – agyi életkoruk átlagosan 3,1 évvel csökkent.
Az eredmények megerősítik, hogy a kreatív tevékenységek valódi előnyökkel járnak a kognitív funkciók és az agy általános egészségének fenntartása szempontjából.
