Egy bizonyos életkorban az emberek különösen sok mélypontot tapasztalnak

David G. Blanchflower brit közgazdász professzor tanulmánya szerint, a világ 168 másik országából származó résztvevők bevonásával készült kutatás alapján az emberek 49 éves korukban élték meg életük legmélyebb pontját.

Körülbelül 14 millió ember adatai azt sugallják, hogy pontosan ez a kor egyfajta fordulópontot jelent, amikor sokan kevésbé érzik magukat boldognak. Sokak számára ez az úgynevezett életközépi válsággal függhet össze, amely gyakran a kétség és az átirányítás fázisa - írja a focus.de.

Miért tér vissza a boldogság az évekkel?

De van egy jó hír is: Azok, akik 49-et maguk mögött hagyták, egyre pozitívabb érzésről és megnövekedett elégedettségről számoltak be.

Ennek egyik oka az lehet, hogy az emberek ebben az életszakaszban rájönnek, hogy gyakran irreális célokat hajszolnak, és egyre inkább a lényegre koncentrálnak.

Idős korban sokan értékelik azokat a dolgokat is, amelyeket korábban természetesnek vettek, például saját egészségüket. Ezek az eredmények megmagyarázhatják, hogy az emberek miért válnak boldogabbá életük második felében.

Saját kezedbe venni a saját boldogságodat

Megnyugtató lehet tudni, hogy az életkor előrehaladtával egyre elégedettebbek lehetünk. De még ezt megelőzően is befolyásolhatjuk saját boldogságunkat. A tanulmány azt is mutatja, hogy tudatosan lehet az itt és mostra összpontosítani, és nem ragadni irreális elvárásokba vagy negatív gondolatokba.

Ebben az értelemben soha nem késő megváltoztatni saját hozzáállását és aktívan alakítani saját jólétét. A boldogabb élethez vezető út gyakran a saját életkor elfogadásában és a mindennapi életben tapasztalt apróságok megbecsülésében rejlik.