Életmód

Mi segíti az agy edzését?

Fejleszti a kognitív képességeket

Alena Sorokina agytréning-specialista elmagyarázta, mely rejtvények segítenek fenntartani a mentális éberséget és fejleszteni a kognitív képességeket – írja az Aif.ru.

Mi segíti az agy edzését?
Képünk illusztráció
Fotó: AFP/DPA Picture-Alliance/DPA-TMN/Christin Klose

„A számalapú feladatok segítenek az agynak gyorsan azonosítani a mintákat, fenntartani a figyelmet és döntéseket hozni. A logika, a matematika és a figyelem három olyan készség, amelyek közvetlenül kapcsolódnak ahhoz, hogyan kezeljük a feladatokat az életben és a munkahelyen. A logika segít abban, hogy meglássuk a rendszert ott, ahol mások a káoszt látják. A matematika a sebességet és a pontosságot fejleszti. A figyelem megtanít minket arra, hogy észrevegyük a részleteket, és ne hagyjuk ki a fontos információkat” – jegyzi meg Sorokina.

Kapcsolódó írásaink