Táplálkozási szakértő felfedi az alvás javításának egyszerű módját

Egy szakember egyszerű módszernek nevezte az álmatlanság leküzdésére az esti kamillatea elfogyasztását. Szerinte az ital egy apigenin nevű anyagot tartalmaz, amely nyugtató hatású és oldja az idegfeszültséget.

A táplálkozási szakértő emellett megjegyezte, hogy a kamilla erős terápiás hatással rendelkezik, és számos betegség megelőzésére hasznos. Elárulta, hogy a növény gazdag olyan vegyületekben, mint a flavonoidok, terpenoidok és kumarinok, amelyek segítenek szabályozni a vérnyomást, védik a májat, valamint gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak.