Öt aranyszabály a szív egészségéért

Először is hagyományos és az elektronikus cigaretta dohányzásáról való leszokásra szólított fel a szakember. Az orvos szerint mindegyik magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívroham, stroke és rák kialakulását idézi elő. „Ne egyen túl sokat. Az elhízás az út ugyanahhoz a magas vérnyomáshoz, érelmeszesedéshez és - a cukorbetegséghez, ami az ereket és a szívet is érinti” - tárta fel a második szabályt.

A kardiológus azt is tanácsolta, hogy kerüljük az ételekben lévő túlzott só mennyiségét, mozogjunk többet – például sétáljunk élénk tempóban –, és ne feledjük, hogy az ember egészsége nemcsak számára fontos, hanem a családtagjai számára is - írja a KP.

„Ennek és az egészségtelen életmód veszélyeinek megértése segít megtalálni az erőt a veszélyes betegségek kockázatát csökkentő szabályok betartásához” – fogalnazott. Hangsúlyozta, hogy az érrendszeri és szívbetegségek megelőzése, korai felismerése és szakszerű kezelése 10 évvel vagy még tovább is meghosszabbíthatja az életet.