Életmód
Váratlan hatását fedezték fel a kávénak
Főleg reggel
A tanulmányban a kutatók azt elemezték, hogy a kávé formájában lévő koffein hogyan befolyásolja az érzelmeket valós élethelyzetekben. Két különálló projektben 236, 18 és 29 év közötti felnőtt rögzítette a hangulatára és a koffeinbevitelére vonatkozó adatokat naponta többször 2-4 héten keresztül. Összesen a kutatók körülbelül 23 000 információt gyűjtöttek.
A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki koffeinfogyasztásukról, aktuális érzelmi állapotukról, fáradtsági szintjükről és társas kontextusukról – azaz arról, hogy egyedül vagy társaságban ittak-e kávét, és hogy dolgoztak-e aznap.
A tudósok azt találták, hogy a résztvevők hangulata jelentősen javult egy csésze kávé után, de a legkifejezettebb hatást akkor figyelték meg, amikor az italt ébredés után 150 percen belül itták meg. Később a pozitív hatás csökkent, és este csak kismértékben erősödött.
Szakértők szerint a koffein blokkolja az adenozinreceptorokat, ami segít fokozni a dopamin aktivitását az agy kulcsfontosságú területein. Ez a hatás, különböző tanulmányok szerint, a hangulat javulásával és a fokozott éberséggel jár.
