Megnevezték a világ legértelmetlenebb táplálékkiegészítőjét

A szakértő megjegyzi, hogy a legtöbb tudományos cikket, amely állítólag megerősíti a kollagén hatékonyságát, a gyártó cégek szponzorálják. Ez kétségeket vet fel az eredmények objektivitásával kapcsolatban. Még azokban a tanulmányokban is, amelyek pozitív hatást mutatnak ki, a számok nagyon szerények, és nem adnak alapot arra, hogy a kollagént csodaszernek tekintsük.

A kollagén egy fehérje, amely a bőrünk, csontjaink és kötőszövetünk alapját képezi.

De amikor por vagy kapszula formájában fogyasztjuk, a szervezet aminosavakra bontja, és már nem „kész építőanyagként” funkcionál a ráncok vagy az ízületek számára. Valójában a kollagén hatása nem különbözik a fehérjetartalmú termékek – hús, hal vagy hüvelyesek – szokásos fogyasztásától.

Ennek ellenére a marketing valódi trenddé tette a kollagént. „Kötelező” terméknek tartják azok számára, akik fiatalabbnak szeretnének látszani, és rengeteg pénzért árulják. De nincs bizonyíték arra, hogy a kapszulákban vagy porokban lévő kollagén valóban visszaállítaná a bőr rugalmasságát, vagy segítene az ízületeknek.

A szakértők azt tanácsolják, hogy ne dőljünk be a hangos ígéreteknek, és ne feledjük: az egészséges bőr és ízületek megőrzésének legjobb módja a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása és a rossz szokások hiánya.

A kollagén, mint táplálékkiegészítő, természetesen nem káros, de csodákat sem szabad tőle várni, számol be a Sports.kz.