Egészség
Tényleg csodákra képes a kollagén
A kollagén az egyik legfontosabb anyag, amikor bőrünk egészségéről van szó

Egyesek botoxhoz, töltőanyagokhoz vagy arcplasztikához fordulnak fiatalos megjelenésük visszanyerése érdekében, azonban vannak kevésbé invazív megoldások is. Az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő napjainkban pedig nem más mint a kollagén.
A kollagén az egyik legfontosabb anyag, amikor bőrünk egészségéről van szó, hiszen ez tartja össze bőrünket, szó szerint, hiszen sejtjeink minden szintjén kifejti hatását. Ez a természetesen fehérje pedig még csontjainkban és ízületeinkben is megtalálható.
A kollagén termelése azonban viszonylag korán abbamarad, 30 éves korunkra már jelentősen csökken, negyvenes éveink után pedig drasztikusan elkezd csökkenni.
A tudományos vélemények azonban már nem ilyen egyöntetűek azt illetően, hogy pontosan milyen hatásuk is van az étrend-kiegészítő kollagéneknek. A friss kutatások szerint ugyanis a bőrünk tekintetében kimutatható pozitív hatás, azonban az ízületeink esetében már sokkal kevésbé markánsak az eredmények.
A szakértők ennek ellenére még így is támogatóan szólnak a kollagén kiegészítőkről, azonban emellett hangsúlyozzák, hogy az egyik legfontosabb, hogy saját szervezetünk kollagéntermelését is segítsük proteinben gazdag ételekkel, hiszen ezt az étrend-kiegészítők soha nem fogják tudni helyettesíteni.