Az orvosok felsorolják azokat az ételeket, amelyek megelőzik a vesekő kialakulását

Az urolitiázisra hajlamosak számára a szakember citrom, lime és narancs fogyasztását javasolja. Ezek a gyümölcsök gazdagok citromsavban, amely savasítja a vizelet pH-értékét és megakadályozza a sók kikristályosodását.

Javasolt friss gyümölcsök, zöldségek és más rostforrások fogyasztása is az étrendben, amelyek szabályozzák a vércukorszintet és fenntartják a normális anyagcserét. Hasznosak a barna rizs, a hüvelyesek, a zabpehely és a quinoa - magnéziumot tartalmaznak, ami csökkenti a kőképződés kockázatát.

Ezenkívül az étlapnak tartalmaznia kell alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, tojást, halat és csirkét.

A nefrológus külön hangsúlyozta az ivási rendszer fontosságát. A legújabb kutatások szerint azoknál az embereknél, akik naponta körülbelül 2,5 liter vizet isznak, sokkal kisebb a valószínűsége a kövek kialakulásának, mint azoknál, akik kevesebb, mint 1,5 litert isznak.