Életmód
A szakértők azonosították az ember életének egészség szempontjából legfontosabb évtizedét
A tudósok szerint az egészségügyi szokások ritkán változnak felnőttkorban
Finn tudósok egy tanulmányt végeztek, és kimutatták, hogy minden egészségtelen szokásokkal teli évtized rontja az egészséget felnőttkorban - 50 éves kortól és idősebb korban.
A tanulmányban 369 ember vett részt. A tudósok az életmódjuk alapján kiszámították az egyéni kockázatokat, és egy érdekes trendet azonosítottak: azoknál, akik már eleve kockázatos viselkedést tanúsítanak, nagyobb valószínűséggel mutatkoznak depresszió jelei, megnövekedett anyagcsere-kockázatok és romló pszichológiai jóllét.
Azok az emberek, akik 20-30 éves korukban kezdtek el dohányozni, különösen veszélyeztetettek voltak. Kétszer annyi depressziós tünetet tapasztaltak, és pszichológiai jóllétük 2,3-szor alacsonyabb volt, mint azoknál, akik 40 éves korukban kezdtek dohányozni.
Ezenkívül a fiatal korban anyagcsere-kockázati tényezőkkel rendelkező emberek kétszer nagyobb valószínűséggel diagnosztizáltak krónikus betegségeket, mint azok, akiknél középkorban hasonló problémák alakultak ki.
A tudósok szerint az egészségügyi szokások ritkán változnak felnőttkorban, és végül krónikus betegségekké alakulhatnak. A súlyos következmények elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a rossz szokások elleni küzdelmet a lehető leghamarabb kezdjék meg.
