Életmód
A bokán jelentkezhet a szívroham előjele
Érdemes figyelni az apró jelekre is
A magas koleszterinszint – más néven hiperkoleszterinémia – alattomos dolog: sokáig semmilyen panaszt nem okoz, miközben csendben károsítja az érrendszert. A legnagyobb veszély benne éppen az, hogy csak akkor derül ki, amikor már nagy a baj — például szívroham vagy szélütés formájában.
Vannak jelek, amiket érdemes figyelni
A British Heart Foundation szerint mégis van néhány látható figyelmeztető jel, különösen azoknál, akiknél öröklötten magas a koleszterinszint. Az egyik ilyen jel az Achilles-ín megvastagodása vagy duzzanata, amelyet a benne lerakódott koleszterin okozhat. Ez a jelenség a boka hátsó részén sárgás dudorként is megjelenhet. A sárgás csomók vagy dudorok az ín körül alakulhatnak ki, akár kívülről is láthatók lehetnek. Ezeket a léziókat xanthomáknak nevezik, és a magas koleszterintartalmuk miatt sárgás színűek.
Máshol is jelentkezik a magas koleszterin
A xanthomáknak nevezett sárgás lerakódások az ujjak ízületeinél vagy a térdnél is előfordulhatnak. Bár leggyakrabban a magas koleszterinszint a kiváltó ok, más ritka genetikai betegségek is állhatnak mögötte.
A szemünk is árulkodhat: a szem belső sarkában megjelenő sárga foltok (xanthelasmák), vagy a szivárványhártyát körülvevő fehéres gyűrű (Corneal Arcus) is utalhatnak emelkedett koleszterinszintre — különösen, ha ezek fiatalabb korban jelentkeznek.
Egyetlen biztos módszer
Bármennyire is hasznosak ezek a látható jelek, egyvalami biztosan eldönti a kérdést: egy egyszerű vérvizsgálat. Ez az egyetlen módja annak, hogy időben kiderüljön, van-e baj.
Mit tehetünk ellene?
Ha magas a koleszterinszintünk, az nem jelenti azt, hogy minden elveszett. Egyszerű életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek:
- több mozgás,
- kevesebb alkohol,
- a dohányzás elhagyása,
- és az egészségesebb étrend.
Ha ezek nem bizonyulnak elégnek, az orvos gyógyszert is felírhat a koleszterinszint csökkentésére – írta meg a Mindmegette.
Miért fontos ez?
Azért, mert a magas koleszterinszint gyakran teljesen észrevétlenül okoz súlyos károkat. A British Heart Foundation szerint: Ez egy rejtett kockázati tényező – akkor válik nyilvánvalóvá, amikor már késő.
Ezért érdemes megelőzni a bajt — kérjünk vérvizsgálatot, figyeljünk a testünk jelzéseire, és ne halogassuk a változtatásokat!
