Miért felejtjük el néha, hogy mire gondoltunk az előbb?

A memóriát hosszú távúra és munkamemóriára osztják. A hosszú távú memória hosszú és közepes időtartamú emlékeket tartalmaz, míg a munkamemória csak néhány pillanatig vagy percig őrzi meg az információkat.

A munkamemória egy „jegyzetfüzet”, amelyben egyszerre körülbelül négy-hét információt tudunk tárolni. Az agy hajlamos gyorsan törölni a lényegtelen adatokat, helyet adva az új, relevánsabb információknak. Amikor a figyelem egyetlen gondolatra összpontosul, vagy elvonja a figyelmét a figyelme, a korábbi gondolatok elveszhetnek. A fáradtság, az alkohol és az életkor szintén befolyásolja a munkamemória működését.

A felejtés csökkentése érdekében ajánlott kerülni a multitaskingot, mivel ez növeli az információvesztés kockázatát. Ha egy gondolat már kicsúszott a kezünkből, a kontextushoz való visszatérés segíthet. A környezet újrateremtése vagy a gondolatok ismétlése lehetőséget ad az agynak arra, hogy visszanyerje az elsikkadt gondolatokat, mielőtt azok teljesen eltűnnének - írta meg a Gismeteo.