A magnézium olaj lehet a jobb nyirokelvezetés titka

A magnézium olaj közvetlenül a „nehéznek” érzett vagy nyirokelvezetést igénylő területekre – különösen a lábakra – történő felvitele gyorsan a termék kedvelt használati módjává vált.

Tónusos, sima lábakat eredményez, amelyek kevésbé duzzadtak, fájdalmasak és gyulladtak. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a magnézium olajról és annak használatáról.

Mi a magnézium olaj?

A „magnézium olaj” kifejezés kissé megtévesztő – a magnézium olaj technikailag nem olaj, hanem egyszerűen vízben oldott magnézium-klorid. Bár kissé „olajosnak” érződik, valójában nem nyújt semmilyen hidratáló hatást.

Hogyan kell használni a magnézium olajat?

A magnézium transzdermális alkalmazása segíthet javítani a szervezet magnéziumszintjét, de a felszívódási sebességére vonatkozó tudományos bizonyítékok szűkösek. Ennek ellenére egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a magnézium olaj közvetlenül a karokra, lábakra és törzsre történő alkalmazása segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Egyesek azt is állítják, hogy a lábfejbe dörzsölve elősegítheti az alvást – bár ez többnyire anekdotikus.

Magnézium olaj lábakra

Bár vannak bizonyítékok arra, hogy a helyi magnézium segíthet az ízületeknek és az idegeknek, a magnézium olajjal és a nyirokrendszerrel kapcsolatban még nem végeztek sok kutatást.

Ennek ellenére valószínűleg nem káros kipróbálni a nyirokelvezető masszázst magnézium olajjal – legalábbis az önmasszázs mindig jól esik. A magnézium olaj bőrre fújása a masszázs előtt segíthet fokozni a mozdulatok jótékony hatását.

Hogyan végezzünk nyirokmasszázst magnézium olajjal?

Akár túlzott testmozgás, keringési problémák vagy intenzív nyári meleg miatt, mindenkivel előfordul néha: Nehéz, duzzadt érzés a lábakban. A sok víz fogyasztása és a lábak felemelése mellett a lábak magnézium olajjal történő masszírozása segíthet enyhíteni a duzzanatot és a fájdalmat.

A megfelelő nyirokelvezető masszázs mindig a nyirokcsomók stimulálásával kezdődik, amelyek a nyakban, a hónaljban, az ágyékban, a térdek mögött, a bokáknál és a hasban találhatók – de ha kevés az idő, akkor kizárólag a láb területére koncentrálhat. A magnézium olaj felszívódásának elősegítése érdekében készítse elő a bőrt gyengéd, száraz masszírozással a vérkeringés serkentése érdekében, majd dörzsölje be a magnéziumolajat a lábakba határozott, felfelé irányuló mozdulatokkal, a lábfejektől és a bokáktól mély, ritmikus mozdulatokkal felfelé haladva a combok felé. Bár a nyomás nem lehet túl erős, elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy megmozgassa a folyadékot és ellazítsa az izmokat.

Masszírozza a magnézium olajat a bőrbe 15-20 percig. Ne feledje, a magnézium olaj nem hidratál, ezért valószínűleg testápoló olajjal vagy hidratálókrémmel kell befejezni a masszázst. Ügyeljen arra, hogy bármilyen masszázs előtt és után sok vizet igyon, és kerülje a gyulladást okozó ételeket és alkoholos italokat a méregtelenítő hatás fokozása érdekében.