Életmód
Egy ital, amely veri a zöld teát és a kávét is
A kutatók szerint ez lehet a hosszú élet titka
„Se nem kávé, se nem zöld tea: a tudósok megtalálták az egyetlen italt, amely valóban meghosszabbítja az életet” – olvasható az Edimdoma.ru weboldalon található publikáció címében.
A tudósok szerint a fekete tea van a legnagyobb hatással az élettartamra. Erre a következtetésre közel 90 ezer 60 év feletti ember adatainak elemzése alapján jutottak – írja az El Espanol.
A flavonoidokban, természetes antioxidánsokban gazdag ételek rendszeres fogyasztása csökkenti a szervezetben a gyulladásokat és lassítja az életkorral összefüggő rendellenességek kialakulását.
A flavonoidok legmagasabb koncentrációját a fekete teában, valamint az almában, a bogyós gyümölcsökben és a citrusfélékben találták.
Eric Rimm professzor, a Harvard Közegészségügyi Iskola munkatársa szerint napi három adag ilyen termék elegendő ahhoz, hogy 6-15 százalékkal csökkentse az életkorral összefüggő betegségek kockázatát – írta meg a sports.kz.
Már az ilyen alapvető és látszólag nyilvánvaló étrendi változások is jelentősen javíthatják az időskori életminőséget.
