Mivel ártunk a legjobban a hajunknak?

A napi hajmosás lemossa a fejbőr természetes olajait, kiszárítja a hajat. Főleg száraz vagy göndör hajtípusnál heti 2–3 alkalom az ideális.

A meleg víz nyitja a haj kutikuláját (külső réteg), és kiszárítja, élettelenné teszi a hajat. Érdemes langyos vizet használni, és a végén hidegebb vízzel leöblíteni.

A hajformázók gyakori használata is káros lehet. Hajvasaló, hajsütővas, hajszárító túl gyakori vagy magas hőmérsékletű használata égetheti a hajszálakat. Használjon mindig hővédő spray-t, és ne állítsa maximum hőfokra a készüléket.

A nedves haj sérülékenyebb, ha törölközővel durván dörzsöljük, törik, gubancolódik. Jobb a nyomkodós, óvatos szárítás, vagy használjunk mikroszálas törölközőt.

A hajgumik, csatok rossz használata szintén sokat árthat. A fémes hajgumik vagy a túl szoros copfok megtörik a hajszálakat és húzzák a hajhagymákat. Előnyösebb szövet hajgumik használata és a laza fonat vagy konty.

A haj nedvesen a legsebezhetőbb, ha ekkor durván fésüljük, könnyen sérülhet. Használjunk ritkafogú fésűt vagy speciális nedves hajkefét.

A megfelelő hajápoló szerek kiválasztása is nagyon fontos szempont. Szulfátos, szilikonos, erősen illatosított termékek kiszáríthatják vagy irritálhatják a fejbőrt. Válasszunk a hajtípusunknak megfelelő, lehetőleg kímélő, természetes összetevőjű termékeket.

A haj egészsége belülről indul. A kevés vízfogyasztás vagy a vitaminhiány (pl. vas, cink, biotin) is hajhullást, gyengeséget okozhat.

Nyáron a napfény és a klóros uszodavíz szárítja és fakítja a hajat. Védekezzünk kalappal, UV-szűrős hajspray-vel, és úszás után mindig öblítsük ki a hajunkat tiszta vízzel.

A haj növekedése és állapota hormonálisan is szabályozott. A tartós stressz, kevés alvás hajhulláshoz vezethet.