Mindennap érezzük, és azt sem tudjuk, hogy halálos

De vannak olyan tünetek, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni.

1. Gyakori fejfájás

Nehéz fejjel ébred? Ne siessen az alváshiányra vagy a kávéhiányra fogni. A reggeli, lüktető fájdalom, amely a szokásos tabletták bevétele után sem múlik el, annak a jele lehet, hogy az agyi erekben magas a nyomás.

2. Szédülés

Ha gyakran érzi magát rosszul felálláskor, ok nélkül szédül, vagy bizonytalannak érzi magát, ez a rossz vérkeringés miatt lehet. A magas vérnyomás zavarja az agy és más szervek normális oxigénellátását.

3. Látási problémák

A homályos látás, a kettős látás vagy a látásélesség hirtelen elvesztése nem mindig szemészeti probléma. A magas vérnyomás hipertóniás retinopátiához vezethet , ami a retina ereinek károsodását okozza. Előrehaladott esetekben visszafordíthatatlan vakság is lehetséges.

4. Légszomj erőlködés nélkül

Ha már a lépcsőn felfelé menet vagy akár pihenés közben is kifullad, figyeljen oda. A nyomás túlterhelheti a szívet, és az rosszabbul kezd megbirkózni a nyomással, ami folyadék felhalmozódásához vezethet a tüdőben – írta meg a Pravda.

5. Mellkasi kellemetlenség

A mellkasi nehézség vagy szorító érzés, különösen nyugalmi állapotban, riasztó tünet. A nyomás elhasználja a szívet, növelve az angina vagy a szívroham kockázatát. Ha a fájdalmat hideg izzadság, hányinger vagy a karba kisugárzó fájdalom kíséri, azonnal hívjon mentőt.

6. Mit tegyen, ha magára ismert?

A vérnyomását bármelyik gyógyszertárban vagy terapeutával ellenőrizheti. Ha folyamatosan magasabb a normálisnál, az orvos kezelési rendet választ. De a gyógyszereken kívül sok múlik Önön is:

• korlátozza a sót az étrendjében;

• végezzen fizikai aktivitást;

• figyeljen a súlyára;

• szokjon le a dohányzásról;

• kontrollálja a stressz-szintet;

3 érdekes tény:

• Emberben a legmagasabb feljegyzett magas vérnyomás 370/360 Hgmm. Az alany túlélte.

• A magas vérnyomás évekig tünetmentes lehet , amíg el nem éri a leggyengébb pontot: az agyat, a szívet vagy a veséket.

• Már napi 10 perc séta is 15 százalékkal csökkenti a vérnyomást és a szövődmények kockázatát.