A túl sok alvásnak is van veszélye

A szerzők hangsúlyozzák, hogy a kilenc óránál hosszabb alvás a kognitív képességek csökkenésével jár. A leginkább a memória, a vizuális-térbeli képességek és a végrehajtó funkciók szenvednek. A legnagyobb károsodás depressziós tünetekkel küzdő embereknél figyelhető meg (függetlenül attól, hogy szednek-e antidepresszánsokat) – írja a Championat.com.

Az alvászavarok és a kognitív változások közötti összefüggés további tisztázásához további hosszú távú kutatásokra van szükség, amelyek nagyszabású multimodális megközelítéseket is magukban foglalnak.