Életmód
Íme, az első számú gyulladáscsökkentő tea
Erősíti az immunrendszert és védi a májat
A tea előnyei torokfájás esetén
Jennifer Pallian táplálkozási szakértő szerint az édesgyökér gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek enyhíthetik a torokfájás tüneteit.
Az édesgyökér a torokfájás kezelésére szolgáló, bolti teakeverékek gyakori összetevője.
Mindez a glicirrizinnek vagy a glicirrizinsavnak köszönhető, amely az édesgyökérben található vegyület. Amikor édesgyökérteát iszik, a bélbaktériumok a glicirrizint különböző összetevőkre bontják, amelyek elősegítik a növény gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatását.
A glicirrizin széles spektrumú antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, mivel károsíthatja a baktérium membránjait és blokkolhatja az enzimeket, amelyek olyan fehérjék, amik kémiai reakciókat váltanak ki. Erősíti az immunrendszert is, segítve a szervezetet a fertőzések hatékonyabb leküzdésében.
Mint minden más tea, ez is további enyhülést nyújthat az irritált torok megnyugtatásával.
Amellett, hogy enyhíti a torokfájást, ez a tea szabályozza a bél mikrobiomját, ezáltal támogatja az emésztőrendszer egészségét és az immunrendszert. Kimutatták, hogy olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segítik a máj védelmét.
Milyen ízű az édesgyökértea?
A glicirrizin körülbelül 50-szer édesebb, mint a cukor, így az édesgyökértea természetes édes, földes ízét adja. Íze is hasonlít az ánizshoz vagy az édesköményhez, amit nem mindenki szeret.
A földes jegyek kiegyensúlyozása érdekében keverje össze az édesgyökérteát mentával, gyömbérrel, citrommal vagy egy kis mézzel – ezek mindegyike nyugtató vagy antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
A tea hátrányai
A nagy mennyiségű édesgyökértea fogyasztása olyan problémákhoz vezethet, mint a magas vérnyomás és a hypokalaemia (alacsony káliumszint).
A kockázat magasabb lehet, ha magas vérnyomása, vesebetegsége, szívbetegsége vagy elektrolit-egyensúlyzavara van, vagy ha olyan gyógyszereket szed, mint a vízhajtók vagy a szteroidok – adta hírül a sports.kz.
Ezenkívül a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az édesgyökérteával, mivel a glicirrizin negatívan befolyásolhatja a magzat növekedését és fejlődését.
