Mit tesz a kávé a testtel, ha egész nap ül?

Fekete kávé kontra ülőmunka: a test váratlan védelme

Vjacseszlav Bolibok allergológus azt mondta, hogy ez az ital segít részben kompenzálni az ülőmunka által a szervezetben okozott károkat. „Ha egy személy több mint hat órát tölt naponta ülő helyzetben, ez növeli a korai halálozás kockázatát. Ez a kockázat azonban csökkenthető, ha a feketekávét is beiktatják az étrendbe” – jegyezte meg.

A tény az, hogy a kávé nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz. Küzdenek a szabad gyökök ellen, erősítik az ereket és támogatják a szervezet általános állapotát. Ez különösen igaz azokra, akik a nap nagy részét az irodában töltik, alig vagy egyáltalán nem mozognak.

A kávé, az orvos szerint egy egyszerű ok miatt – a rendelkezésre állásnak köszönhetően – sok egészséges előnnyel bír. Könnyen megtalálható, egyszerűen elkészíthető, és különösebb erőfeszítés nélkül beilleszthető a napi rutinjába – írta meg a Pravda.

Gyakran eltúlzott az instant kávétól való félelem, amint azt Elena Solomatina táplálkozási szakértő korábban megjegyezte. Természetesen az ideális megoldás a frissen őrölt kávé, adalékanyagok nélkül, de az instant kávé nem olyan rossz, mint azt az emberek gondolják.

Így talán a szokásos bögre kávé az íróasztalon nem csak energiaforrás, hanem egy kis felszabadítás is az „irodai fogságban” élő szervezet számára.