Életmód
A kritikus oxigénszint jelei
A normál (nyolcvan százalék) alatti véroxigénszint különféle egészségügyi problémákhoz vezethet
Igor Botogovskiy blogger elmondta, hogy 12 szokatlan jel utal arra, hogy a szervezetben oxigénhiány van.
Reggel tompa vagy lüktető fejfájással ébred. Ez gyakran előfordul azokkal, akik álmukban horkolnak. Amíg alszanak, nem jutnak elég oxigénhez.
Ha azt tapasztalja, hogy hiányzik a levegő, vagy a nap folyamán mélyen és gyakran lélegzik, vére túlságosan savassá válhat, amely megakadályozza az oxigén szabad áramlását. Ebben a túl sok cukor vagy az alacsony E-vitamin-szint lehet a bűnös.
Szokatlan tünet a jégrágás szokása. Ez a viselkedés gyakran megfigyelhető vérszegénységben szenvedőknél.
A lábak nehézségét az izomszövet oxigénhiánya okozhatja. Ennek oka a C- és E-vitamin hiánya lehet.
Ha körmei megduzzadtak, megnagyobbodtak, és az ujjbegyei kidomborodnak, ennek oka lehet a vér alacsony oxigénszintje. Ezeket a tüneteket tüdő-, szív- vagy májbetegségben szenvedőknél figyelik meg.
Ha a szervezetben nincs elég oxigén vagy B12-vitamin, a nyelv megduzzadhat, és sima lesz. Ilyenkor a nyelv fényes vagy vörös lesz, esetleg megduzzad.
Elegendő oxigén hiányában az agy nehezen tudja előállítani a hangulatszabályozó vegyi anyagokat, például a szerotonint. Ez „érzelmi zsibbadáshoz” és „depresszív leválás érzéséhez” vezet.
Ha folyamatosan vagy túl gyakran ásít a nap folyamán, ez annak a jele lehet, hogy sejtjei nem termelnek elegendő ATP-t (adenozin-trifoszfátot). Az ásítás segít a szervezetnek több oxigén felvételében.
A felálláskor jelentkező szédülést a szervezet alacsony oxigénszintje okozhatja. Az oxigénhiány miatt a vérnyomás csökkenhet, amely az agy vérellátásának romlásához vezet.
Ha pihenés közben pulzusa meghaladja a száz ütés/perc értéket, ez a vér alacsony oxigénszintjének jele lehet.
Oxigénhiány esetén a szív keményebben kénytelen dolgozni a vérkeringés biztosítása érdekében. Ez nehézséget vagy nyomást okozhat a mellkasban.
Az alacsony oxigénszint a vérben az ajkak, az ujjak és a lábujjak elkéküléséhez vezethet. Ez azért fordul elő, mert a vér sötétebbé válik, és kékes árnyalatot ad a végtagoknak. A tünet vérkeringési problémákra és idegkárosodásra utalhat.
