Életmód
Ennyi só szükséges naponta a hosszabb élethez
Se túl sokat, se túl keveset!
Képünk illusztráció
Fotó: BSIP via AFP/CHASSENET
Alexander Myasnikov szerint a napi só mennyisége nem haladhatja meg a 3 grammot. Ennek a normának a rendszeres túllépése vagy hiánya negatívan befolyásolhatja a test állapotát.
Ez különösen fontos a magas vérnyomásban, szívbetegségben szenvedők, túlsúlyos és 50 év felettiek számára. Fennállhat a vérnyomás, az anyagcsere, a víz- és sóegyensúly, valamint a vese- és egyéb testrendszeri problémák kialakulásának veszélye.
– Miért csodálkozunk akkor, hogy ennyi szívbetegséggel küzdő ember van? – háborodott fel az orvos.
