Életmód
Hogyan lehet megállítani a köhögési rohamot?
Hatékony módszerek
A köhögés a szervezet védekező reflexe, amely segít eltávolítani a váladékot, irritáló anyagokat vagy idegen testeket a légutakból. A köhögésnek két típusa van:
- Száraz (nem produktív) – köpetkiválasztás nélkül, leggyakrabban gégegyulladás, légcsőhurut, hörghurut vagy asztma esetén fordul elő.
- Nedves (produktív) – köpetürítéssel kísért köpetürítés, hörghurutra, tüdőgyulladásra és más légúti betegségekre jellemző.
10 módszer a köhögési roham leállítására
Meleg ital
Igyon vizet, teát, kompótot vagy meleg tejet kis kortyokban. A folyadék segít hígítani a váladékot, és megkönnyíti a kilökődését.
Vegyen felegyenesedett testhelyzetet
Fekvés közben a nyálka lefolyik a torkon, ami rontja a köhögést. Az ülés segít csökkenteni az irritációt.
Friss levegő
A szoba kiszellőztetése vagy a lefekvés előtti séta segíthet csökkenteni a köhögést és javíthatja az általános egészségi állapotot.
Párásítsa a levegőt
A száraz levegő irritálja a nyálkahártyát, és köhögési rohamot válthat ki. Használjon párásítót, vagy helyezzen egy edényt vízzel a radiátor közelébe.
Csökkentse a szobahőmérsékletet
Az alváshoz optimális hőmérséklet 18-23 °C. A meleg súlyosbíthatja a köhögést.
Állítsa helyre az orrlégzést
Ha valakinek eldugul az orra, a szájon keresztül kezd lélegezni, ami kiszárítja a torok nyálkahártyáját, és köhögést idéz elő. Öblítse ki az orrát sóoldattal.
Inhalációk
A kamillával, zsályával vagy illóolajokkal végzett gőzinhalációk enyhítik a gyulladást és megnyugtatják a légutakat.
Porlasztó használata
Az ásványvízzel vagy speciális oldatokkal végzett inhalációk segítenek a nyálkahártya hidratálásában és a légzés megkönnyítésében.
Borsmenta pasztillák
A mentolos cukorkák inhalációs hatást fejtenek ki, puhítják a nyálkahártyát és csökkentik a köhögési ingert.
Gyógyszerek szedése
A köhögéscsillapító vagy nyákoldó szereket orvos írja fel, miután megállapította a köhögés okát.
Mikor forduljon orvoshoz?
Ha a köhögést vérzés, láz kíséri, vagy két hétnél tovább tart, szakorvoshoz kell fordulni.
