Életmód
Ez a legegészségesebb diétás hal
Nem lazac, de még csak nem is makréla
A Boreogadus saida néven is ismert sarki tőkehal, áramvonalas teste és egyedi színezete az északi vizekben gyakori
Fotó: NorthFoto
A szervezet számára leghasznosabb tengeri halak listáját a saida vezeti. Azoknak az étrendjébe kell beilleszteniük, akik figyelnek az alakjukra és számolják a kalóriákat – írja a Sports.kz.
A saida rekordot dönt az összes tengeri élőlény között a vitaminok és nyomelemek tartalmában. Ezenkívül minimális zsírt tartalmaz.
