Hasznos az ásványvíz?

Az ásványvíz legfőbb előnye, hogy a szervezetünk egyes funkcióihoz nagyon szükséges ásványi anyagokat tartalmaz. Nevezetesen: nátrium, kén, kálium, magnézium, foszfor, klór, kalcium. Ezek részt vesznek a fogszuvasodást megakadályozó enzimek termelésében és a hormonok szintézisében. Az ásványvizet különleges forrásokból nyerik, ezért sokan éppen az ital terápiás értéke miatt isszák. Egyes cégek további kezelésnek vetik alá a mérgező anyagoktól és baktériumoktól, mielőtt ilyen vizet bocsátanának ki.

Az ásványvíz nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, amely az idegrendszer, a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásához szükséges. A kalciumnak köszönhetően ez az ital segít a csontok egészségének és az emésztőrendszer egészségének javításában. A magnéziumnak köszönhetően csökkenti a koleszterinszintet is, amely pozitív hatással van a szív és az erek működésére, csökkentve a koszorúér-betegségek kockázatát. Az ásványvíz másik előnye pedig az, hogy metabolizálja a zsírokat. Vagyis ennek az italnak a fogyasztása segít a túlsúly leküzdésében.

Az ásványvíz ártalma

De mint minden más termék, az ásványvíz is okoz némi kárt a szervezetünknek. Például ha műanyag palackokba palackozzák, a napi fogyasztása ahhoz vezet, hogy a belekbe a műanyagból származó vegyi anyagok kerülnek. Ezek pedig mérgezőek az emberre, különösen nagy mennyiségben.

A szénsavas ásványvíz pedig hasi puffadást okoz. A Birminghami Egyetem szakértői pedig hosszú távú vizsgálatok után bebizonyították, hogy az ásványvíz károsíthatja a fogzománcot.