Életmód
Milyen előnyei vannak a „kék bogyóknak”?
Ezek a legerősebb antioxidánsok, amelyek védik a sejteket az oxidatív stressztől
A kék bogyók tartalmazzák a legerősebb antioxidánsokat, amelyek védik a sejteket az oxidatív stressztől
Fotó: NorthFoto
Korábban E. Binatova endokrinológus szerint az étrendnek tartalmaznia kell a gránátalmát, a homoktövist, az áfonyát, a sütőtököt és a szezonális gombákat. És mindezeket fontos, hogy környezetbarát helyeken gyűjtsük.
A gasztroenterológus E. Yakusheva azt is elmondta, hogy a gyümölcsök és bogyók a reggeli zabkása hasznos kiegészítésének egyik lehetősége.
Sőt a cseresznye és a citrusfélék tökéletesen kiegészítik a búzadarát és a kukoricakását, míg a banán és az őszibarack a zabpelyhet.
