Tévhit, hogy esőben nem szabad sportolni

Először is, az esőben való tartózkodás pozitív hatással van az ember mentális állapotára.

Az eső hangja természetes stresszoldóként hathat, elősegíti az ellazulást és javítja az alvás minőségét.

Másodszor, az eső pozitív hatással lehet azokra, akik a szabadban sportolnak. Segít a test számára megőrizni a hideget, így hosszabb és hatékonyabb edzést tesz lehetővé.

Végül pedig a séta és egyéb fizikai tevékenység esőben jót tesz a légutaknak. Az eső elmossa a szennyező anyagokat és az allergéneket, ezáltal tisztább lesz a levegő, ami jót tesz a légútak működésének.

Azonban a szakértő arra is figyelmeztet, hogy mindezek mellett a hideg idő és az eső gyengítheti az immunrendszert, így érdemes odafigyelni a megfelelő öltözetre.