Életmód

Ha így kezdi a reggelt, csökkentheti a vérnyomását

Egy pohár elég ebből az italból

A magas vérnyomás az erek megkeményedéséhez és szűkületéhez vezethet.

Ha így kezdi a reggelt, csökkentheti a vérnyomását
A vérnyomás rendszeres ellenőrzése akár életet is menthet
Fotó: MH-archív/Bodnár Patrícia

Emiatt a szív kénytelen lesz keményebben dolgozni, növelve a szívroham kockázatát – emlékeztet a Sports.kz a Vm.ru -ra hivatkozva.

Az orvosok szerint a megfelelő étrend segít hatékonyan csökkenteni a vérnyomást.

A SpringerLink egyik tanulmánya szerint már csak egy pohár narancslé reggelire csökkentheti a vérnyomást.

A vizsgálat fő célja az volt, hogy értékelje a természetesen heszperidint (P-vitamint) tartalmazó narancslé vérnyomásra gyakorolt ​​hatását.

A heszperidin egy növényi alapú anyag, amely a citrusfélékben, például a narancsban található. A vérnyomás csökkentésével való összefüggését több tanulmány is azonosította – írja az InoSMI.

Kapcsolódó írásaink