Életmód

Egy orvos megnevezte a legegészségesebb sót

Az asztali só kényelmet és jóddúsítást biztosít

Rusztem Szadykov táplálkozási szakértő, gasztroenterológus beszélt arról, hogy milyen só a leghasznosabb az ember egészsége szempontjából – írja a Sports.kz.

Egy orvos megnevezte a legegészségesebb sót
Képünk illusztráció
Fotó: Mint Images via AFP

„Amikor a legegészségesebb só kiválasztásáról van szó, nem létezik egyféle válasz. Az asztali só kényelmet és jóddúsítást biztosít, míg a tengeri só bizonyos textúrát ad az ételeknek, és pótolja a jótékony ásványi anyagok egyensúlyát. A választás végső soron a személyes preferenciáktól függ. Én a só ésszerű használata mellett vagyok, fűszerek hozzáadásával” – mondta a táplálkozási szakértő – írja a Sports.kz.

Kapcsolódó írásaink