Életmód
A rossz memória okai
Milyen vitaminok hiányoznak a szervezetből?
Mi okozhatja a rossz memóriát?
Ide tartoznak az olyan elváltozások, mint az agysérülés, a stroke és az agydaganat. Az agyműködés romlását más szervek és rendszerek betegségei is okozhatják.
Az eseményekre való emlékezés képességének teljes vagy részleges elvesztésével járó betegséget amnéziának nevezzük.
Milyen életkorban kezdődnek a memóriaproblémák?
A memória- és figyelemzavarok leggyakrabban idősebb embereknél figyelhetők meg a szervezet természetes öregedése miatt. 60-65 éves kor után az agy funkcionális aktivitása csökken.
Egy idős ember lehet feledékeny és figyelmetlen, de ez nem mindig jelez patológiát.
Mi rontja a memóriát?
Az állandó, hosszan tartó stressz és a depressziós zavarok negatívan befolyásolják a memóriát. Mivel az agy a zavaró problémára összpontosít, az ember az élet más területein is zavarttá válhat.
A kutatók megállapították, hogy az agytréning hasznos lehet olyan csoportok számára, mint a depresszióban és a Parkinson-kórban szenvedők.
Mi hiányzik a szervezetből, ha rossz a memóriája?
A D-vitamin hiánya bizonyítottan rontja az agy tervezési, feldolgozási és friss emlékképek kialakításának képességét.
Kísérleti munkák révén megismerték a kapcsolatot az idősek alacsonyabb D-vitamin-szintje és az öregedés miatti memóriavesztés között.