A legveszélyesebb alkoholok, amelyek megölik a testet és az agyat

Az alkohol önmagában gyakorlatilag semmilyen egészségügyi előnyt nem jelent az ember számára, és a túlzott fogyasztása idővel májkárosodáshoz vezethet. A további mellékhatások közé tartozik a rák, a szívbetegség, a meddőség, a hasnyálmirigy-gyulladás, a csontritkulás, a depresszió, a beszédzavarok és természetesen a hízás. Akár alacsony alkoholtartalmú söröket, szeszes italokat vagy finom francia borokat iszik, a túl sok alkoholfogyasztás idővel károsíthatja a szervezetet.

Leslie Bonci regisztrált dietetikus szerint a koktélok az alkohol legveszélyesebb formái. „A vegyes italok sokkal több problémát okoznak” – mondja egy sporttáplálkozási szakértő, aki az NFL Super Bowl címvédőjével, a Kansas City Chiefsszel dolgozik együtt. "Több alkoholt fogyasztanak, a keverők növelik a kalóriákat, és az amerikaiak számára kiadott új étrendi irányelvek alapján tudjuk, hogy az új ajánlások napi egy italt írnak elő a nőknek és két italt a férfiaknak." Egyes vegyes italok öt italnak felelnek meg".

Bonci szerint minden teljesen attól függ, hogyan készülnek ezek az italok és milyen mennyiségben tartalmazzák az összetevőket, így szinte minden koktél veszélyes lehet.

Pina colada

„A Pina Colada több mint 650 kalóriát tartalmaz, ami több, mint egy Big Mac 576 kalóriája” – számol be a Gizmodo technológiai és tudományos oldal. A legtöbb recept rum, kókusztej, kókuszkrém, ananászlé és citromlé kombinációjával írja le az italt. Más szóval, az ital tele van cukorral. Összességében egy tipikus pina colada körülbelül 40 gramm cukrot tartalmaz 250 ml-es adagonként, ezért vezeti a legrosszabb alkoholos italok listáját. Nos, a kókuszkrém egészséges adag telített zsírt tartalmaz, ami csak ront a helyzeten.

Margarita

Egy 8 uncia adag margarita elképesztő 274 kalóriát és 36,1 gramm cukrot tartalmaz. De mint bizonyára tudja, az ilyen koktélok nem mindenhol egyformák, és nem szokatlan, hogy sokan 250 ml-nél többet isznak. A British Medical Journal egyszer rangsorolta Amerika legrosszabb italait, és kiemelte a Red Lobstert, mint különösen rossz lehetőséget. A kutatók megállapították, hogy az óriási, 700 ml-es shake 890 kalóriát és 183 gramm szénhidrátot tartalmazott, ami hét szelet cukorkának felel meg. „Az általunk elemzett kirívó italok közül a lobsterita lepett meg minket a legjobban” – írták a kutatók.

Long Island

Ez a jeges tea vodkát, gint, rumot, tequilát, triple sec-et, édes-savanyú keveréket, citromlevet, egyszerű szirupot és kólát tartalmaz. „Egy LIIT akár 780 kalóriát is tartalmazhat” – írja a Gizmodo. "És ez az alkohol úgy éri a testet, mint egy tehervonat." "Emellett az egyetlen dolog, ami hígítja ezt az italt, az egyszerűen több cukor hozzáadása."

Daiquiri

A Daiquiri egy népszerű koktél, de határozottan nem a legjobb választás az egészségtudatosak számára. Ez a fagyasztott shake átlagosan körülbelül 40 gramm cukrot tartalmaz, ugyanannyit, mint négy Krispy Kreme mázas fánk Ez vonatkozik mind a klasszikus eper opciókra, mind a szokatlanabb receptekre banánnal vagy más gyümölcsökkel.