Ezért nem ajánlott terhesen a napon lenni

Ezeknek a pozitívumoknak azonban van egy hátulütője: az UV-sugárzás, különösen a szoláriumokban történő „napozás” során, amely a melanoma (bőrrák) egyik fő oka. A Skin Cancer Foundation szerint a szoláriumban való barnulás 35 éves kor után 75 százalékkal növeli a melanoma kockázatát.

Bár a barnulást az egészséggel és a szépséggel hozzák összefüggésbe, valójában az UV-fény által okozott DNS-károsodásra adott védekező válaszreakcióról van szó. Ezenkívül a szoláriumban történő barnulás hozzájárulhat a bőr idő előtti öregedéséhez és a ráncok kialakulásához.

A szoláriumozás veszélyt jelent a csecsemőkre is. Az ultraibolya-sugarak elpusztíthatják a folsavat, amely elengedhetetlen a csecsemő idegrendszerének normális fejlődéséhez. Különösen kockázatos a barnulás a terhesség első és korai második trimeszterében, amikor a magzat agya fejlődik.

Egy ausztrál tanulmány szerint a terhes nők intenzív ultraibolya-sugárzásnak való kitettsége növeli a szklerózis multiplex kialakulásának kockázatát gyermekeiknél.

Fontos megjegyezni, hogy a terhesség alatt a hormonális változások miatt a bőr érzékenyebbé válik az UV-fényre. A barnulás sötét foltokat okozhat a bőrön, az úgynevezett chloasmát.

Ha mégis barnulni szeretne, tartson be néhány fontos szabályt:

• Használjon megbízható márkájú, minőségi fényvédő termékeket, használjon fejfedőt és napszemüveget.
• Mindenképpen fedje be a fejét és a hasát, amíg a napon tartózkodik.
• Kerülje a strandolást meleg időben, lehetőleg reggel vagy este menjen a szabadba.
• Töltsön több időt árnyékban.
• Fürödjön gyakrabban, hogy elkerülje a túlmelegedést, és igyon elegendő vizet.
• Ha kétségei vannak vagy aggódik, használjon önbarnító krémeket, és kerülje a spray-ket, hogy elkerülje a vegyi anyagok belélegzését.

Fontos megjegyezni, hogy a túlzásba vitt napozás hosszabban tartó barnasághoz vezethet – az állandó barnulás mániás vágyát eredményezve, amelynek negatív egészségügyi hatásai lehetnek.