Életmód
Hidegfront vet véget a fényszegény időszaknak
Most viszont az erős szél miatt fájhat a fejünk
Egy hidegfront érkezett a térségünkbe vasárnap északnyugat felől, ezért ne csodálkozzanak sem a hideg-, sem a melegfrontérzékenyek ha nehéz napjuk volt az elmúlt hét végén: a görcsös és migrénes fejfájás mellett a gyulladással járó ízületi panaszok oka is ez lehetett. A szívbetegek is tapasztalhattak állapotromlást, jelentkezhetett vérnyomás-ingadozás és ilyenkor törvényszerűen megnő sajnos az infarktus kialakulásának a kockázata.
Az érintetteknek ilyen napokon ajánlott mindenféle terhelést kerülni, legyen az fizikai vagy szellemi munka. Amennyiben intenzív panaszokat tapasztal, lehetőség szerint pihenjen le pár percre, és fogyasszon el egy pohár vizet. A vízfogyasztás ebben az időszakban panaszoktól függetlenül kiemelten fontos.
De nem csak a frontérzékenyeknek lehetnek nehéz napjaik. Bár a hideglégpárnás időszak véget ért, a front mögött megerősödik az északnyugati szél, amely többeknél okozhat kínzó fejfájást, stresszt és ingerlékenységet. A szél okozta panaszok a következő napokon is tartósan előjöhetnek.
A szabadtéri tevékenységeket a Dunántúlon és a középső tájakon havas eső, havazás zavarhatja. Ezek, és a szél miatt is nagyobb a megfázásveszély, ha tartósabban kell a szabadban tartózkodnunk, különösen fontos a vastag és réteges öltözet.
A légszennyezettség is csökken viszont a front érkezésével, főleg a Dunántúlon javulhat számottevően a levegő minősége. Bár a közlekedést az erős szél zavarja leginkább. A szél hatására csökken a gépjármű menetstabilitás, emellett ingerlékeny sofőrök fokozhatják a balesetveszélyt.
Vezető tünetek lehetnek a hét első napjaiban a görcsös fájdalmak, szívpanaszok. A szél hatására fokozódik a fejfájás és alvásproblémák is felléphetnek, valamint a gyermekeket is érzékenyebben érintheti ez az idő. A panaszok mérséklése és a nyugodt alvás érdekében lefekvés előtt szellőztessen ki alaposan, és egy forró fürdő is elősegítheti a jó pihenést. Az álmatlanság most több egymást követő napra is rányomhatja a bélyegét, fáradékonyabb lehet és a figyelme, valamint a munkavégző képessége is lecsökkenhet.
A napközben fellépő fáradtság leküzdésében segít, ha elfogyaszt 2-3 csésze teát inkább, mint kávét vagy más magas koffeintartalmú italokat.
A szélterhelés a gyermekeket is megviselheti, az ő esetükben az egyik leggyakoribb tünet a figyelem és a magatartás problémák jelentkezése. Jó hír viszont, hogy hosszú idő után többfelé kisüt a nap, és jelentős mennyiségű csapadék sehol sem várható. A hő-és komfortérzeten a megerősödő szél ront csak némileg.
