Egészség
Rossz közérzet utazáskor: fertőzés, mozgásbetegség vagy vércukor?
Hogyan ismerhetők fel a vércukor-ingadozás tünetei, és mit lehet tenni ellenük útközben?
Ilyen panaszok mögött nemcsak az utazási betegség vagy gyomorrontás állhat, hanem akár alacsony vagy magas vércukorszint is. Ezt hangsúlyozza a Német Diabetesz Szövetség.
Jó, ha a diabéteszes utazás előtt megbeszéli orvosával, hogy milyen tünetek esetén mit tegyen, és mikor válhat a helyzet veszélyessé.
Általános tanács: ha útközben rosszul érzi magát, mielőbb mérje meg a vércukorszintjét, így megkülönböztethető az alacsony vagy magas vércukorszint más okoktól, írta a Fitforfun.
Mire utalhatnak a tünetek?
-
Alacsony vércukorszint jelei: remegés, izzadás, farkaséhség, szívdobogás, ingerlékenység, hányinger, fáradtság. Nyaraláskor fokozhatja a rizikót a szokatlan fizikai aktivitás vagy túlzott alkoholfogyasztás.
-
Magas vércukorszint gyakran hányingerrel jár, továbbá jelentkezhet gyengeség, fáradtság, homályos látás, erős szomjúság és gyakori vizelési inger.
-
Utazási betegség jellemzője a szédülés, sápadtság, hideg veríték és hányinger, mely utazás után általában elmúlik.
-
Gyomor-bél hurut hirtelen kezdődik, jellemző a hányinger, hányás, vizes hasmenés és hasi görcsök. Fontos tudni, hogy ez növeli az alacsony vércukorszint kockázatát, mert a vércukorcsökkentő gyógyszerek hatnak, miközben a szervezet nem vesz fel tápanyagot.
Hogyan készüljünk fel jól az utazásra?
Diabéteszesként az utazás alatt még gyakrabban ellenőrizze vércukrát, különösen hőségben, hidegben, szokatlan magasságban vagy megnövekedett fizikai aktivitás esetén.
Mindennapi szokásként legyen kéznél glükóztabletta, cukros italok és glukagon készítmény vészhelyzetre. Repülőútnál ezeket feltétlenül a kézipoggyászban kell tartani.
Az inzulint is a kézipoggyászba tegye, mert a repülő rakodótér hidege károsíthatja a készítményt. Fontos, hogy a reptéren ne legyen gond, ezért kérjen előre orvosi igazolást. Az is javasolt, hogy a nyaralásra két- háromszor annyi gyógyszert vigyen magával, mint amennyit normál esetben használ.
Egy utazási tipp: Ha rosszul érzi magát, a gyors hatású inzulint inkább étkezés után adja be, amikor már tudja, hogy az étel a szervezetben marad. Ha étkezés előtt adja be és utána hányás jelentkezik, az alacsony vércukorszint kockázatát növeli.
