Életveszély a nyári forróságban – így ismerheti fel időben a hőgutát

Mi az a hőguta, és miért olyan veszélyes?

Hőguta: súlyos, akár halálos állapot, amikor a szervezet nem képes lehűteni magát – a testhőmérséklet 10–15 perc alatt akár 41 °C fölé emelkedhet. Tünetei: zavartság, szédülés, ájulás, elmosódott beszéd, eszméletvesztés, rohamok, szívműködési zavarok. Azonnali kórházi ellátás szükséges – késlekedés veszélyes lehet, írta a CNN.

Mit tehetünk a segítség megérkezéséig?

• Vigyük az érintettet árnyékos, hűvös helyre.

• Hűtsük le: nyakra, hónaljra, ágyékra nedves törölközőt, hideg vizes ruhát tehetünk.

• Maradjunk vele, amíg a mentők megérkeznek – ne várjunk!

Kevésbé súlyos hőbetegségek

• Hőguta előszobája: hőgörcs, hőkimerültség – tünetei: hányinger, fejfájás, fáradtság, túlzott izzadás, hűvös, párás bőr.
  Teendők: hűs helyre vonulás, laza öltözék, hideg fürdő vagy vizes ruhával hűtés; orvoshoz kell fordulni, ha az órán belül nem javul vagy hányás lép fel.

• Hőgörcs: izomgörcsök. Bonyolultabb fizikai tevékenység után jelentkezik, pihenés és folyadékpótlás szükséges.

Más megbetegedések, amiket a hőség súlyosbíthat

1. Közvetlen hatás: a hőguta, hőkimerültség.

2. Közvetett hatás: magas hőmérséklet terheli a szívet, tüdőt, vesét – és így krónikus betegségben szenvedőknél súlyos szövődményeket idézhet elő. Az esetek 25%-ában a szívbetegségek közvetlenül hozzájárulnak a hő miatti halálozásokhoz.
   Figyelmeztető tény: a hőség rosszabbá teszi a cukorbetegséget és egyes mentális betegségeket is.

Kik vannak a legnagyobb veszélyben?

1. Idősek és kisgyermekek: rosszabb hőszabályozás, nem mindig kommunikálnak, könnyen dehidratálódnak.

2. Krónikus betegek: gyógyszerek, alapbetegségek miatt fokozottan veszélyeztettek.

3. Kültéri dolgozók, hajléktalanok: akik nem jutnak hűs helyekhez.

Mire figyeljünk?

• Idősek, betegségek esetén: kerüljék a nyári déli kánikulát; csak korán reggel vagy késő este tartózkodjanak kint.

• Szabadtéri dolgozók: hidratáljanak sokat, keressenek árnyékos pihenőt.

• Hajléktalanok: hűtőközpontok, menedékhelyek elérése segíthet.

• Közösség feladata: figyeljünk a gyerekekre, idősekre, szomszédokra – SOHA ne hagyjunk senkit egy tűző napon parkoló autóban!

Összegzés:

Az extrém hőség szinte emberpróbáló időszak: figyeljünk testünk és környezetünk jeleire. Elsősorban gyerekek, idősek, krónikus betegek és szabadtéri dolgozók védelme érdekében járjunk el körültekintően – egy üdítő eső vagy árnyékos pillanat is életet menthet.