Miért rándulunk meg néha elalvás közben?

Szerinte az ilyen izomrángás az alvásba való átmenet során fiziológiai norma. Az emberek körülbelül 60–70 százaléka tapasztalja őket, leggyakrabban gyermekek és serdülők. Ezenkívül ez rendszertelen alvási ütemterv esetén is előfordulhat, jelenti a Lenta.

Azonban, ahogy a szakember megjegyzi, bizonyos esetekben a remegés rejtett patológiák jelenlétére utalhat. Neurológushoz kell fordulni, ha a rángatózást görcsök, fájdalom, zsibbadás, ájulás vagy áramütéshez hasonló érzés kíséri.

Ha a rángatózást nem kísérik riasztó tünetek, akkor az a stressz, a lefekvés előtti fizikai aktivitás, valamint a nikotin, koffein vagy alkohol túlzott fogyasztása következménye lehet – tette hozzá az orvos.