Egy teniszlabda is elég lehet, hogy megtudja, meddig fog élni

Az idő múlásával egészségünk megőrzése egyre komolyabb feladat lehet, azonban a kor előrehaladtával sok olyan jel van, amely megmutathatja, hogy szervezetünk nem egészen van csúcsformában. A legújabb kutatások szerint az egyik korai jele lehet például több időskori betegségnek, például az Alzheimer-kórnak is a kezünk erősségének csökkenése.

Azok, akiknek egészsége romló állapotú annak a kezébe lévő izmai is gyengülnek, ez pedig akkor is megmutatkozik, amikor meg akarunk szorítani valamit. Természetesen nagyon sok eszköz van ami egészségünk mérésére szolgál, azonban vannak egyszerű tesztek is, mint például a teniszlabada teszt.

Ennek a lényege, hogy a delikvens megpróbálja összeszorítani a teniszlabdát, legalább 10-15 másodpercig, amennyiben ez sikerül, úgy kijelenthető, hogy izmai egészségesek. Ha azonban ez nem sikerül, úgy érdemes lehet elgondolkodni az életmódváltáson és a sportoláson is, hiszen mind a kettő hozzájárul ahhoz, hogy megőrizzük egészségünk.