Gyógynövény, amelyet minden cukorbetegnek ismernie kell

Már évtizedek óta ismert, hogy a cukorbevitel globálisan növekszik a változó táplálkozási szokásoknak, például az édes, ultrafeldolgozott élelmiszerek megnövekedett elérhetőségének köszönhetően. Az Indiában őshonos Gymnema sylvestre növényből izolált gymnemic savakról szóló beszámolók szerint antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkeznek, és normalizálják a vércukorszintet a plazma glükózszintjének csökkentésével és az inzulinszekréció növelésével.

A Gymnema sylvestre vagy közismertebb nevén „sugar killer herb” (cukorgyilkos gyógynövény) egy Indiában, Afrikában és Ausztráliában őshonos kúszónövény, amelyet már évszázadok óta használnak az ájurvédikus gyógyászatban – főként cukorbetegség és anyagcsere-problémák kezelésére. A növény legkorábbi ismert említése az ájurvédikus szövegekben, mint például a Charaka Samhita és Sushruta Samhita, történik, ahol a gurmar szóval utalnak rá, amely szó szerint: „az, ami elpusztítja a cukrot” (gurmar: gur – cukor + mar– megölni).

A Gymnema sylvestre iránti tudományos és piaci érdeklődés az utóbbi években jelentősen megnőtt, különösen a 2-es típusú cukorbetegség, az inzulinrezisztencia, és a metabolikus szindróma természetes kezelési lehetőségeinek keresése miatt.

A gyógynövény fő összetevői: a gymnemic savak – ezek felelősek a legfontosabb hatásaiért, különösen a cukorérzékelés csökkentéséért. De tartalmaz flavonoidokat, saponinokat és más antioxidáns vegyületeket is, mutat rá a Házipatika.

A legfontosabb hatása, hogy csökkentheti az édesség iránti vágyat. A gymnemic savak blokkolják az édes íz érzékelését a nyelven – akár órákra is! Ha rágja a leveleit, vagy a kivonatát fogyasztja, az édességek „ízetlenné” válhatnak. Egy 2022-es klinikai vizsgálat során, a 14 napos Gymnema sylvestre kiegészítő fogyasztása jelentősen csökkentette a cukor utáni vágyat felnőtteknél.

Emellett:

• Segítheti a vércukorszint szabályozását.
• Gátolhatja a cukor felszívódását a bélben.
• Serkentheti az inzulin kiválasztását.
• Támogathatja a hasnyálmirigy β-sejtjeit (inzulintermelés).

Egy 2023-as tanulmány szerint a Gymnema sylvestre kivonat javította az inzulinérzékenységet, és szabályozta az AMPK–GLUT4 jelátviteli útvonalat.​

A vércukorszint stabilizálása csökkentheti a hirtelen éhségrohamokat.

Segítheti a zsíranyagcserét és az étvágycsökkentést.

Koleszterin- és trigliceridszint csökkentő hatása is van.

Egyes kutatások szerint javíthatja a vérzsírprofilt.

Nincsenek csodaszerek, amelyek mindenki számára gyógyulást ígérnek, de a támogató, természetes megoldások használata segítséget nyújthat. Legyünk körültekintőek a gyógynövénykivonat használata előtt! Terhesség, szoptatás alatt nem ajánlott használni, és mindenképpen konzultáljon orvossal, ha gyógyszert szed, kiemelten, ha cukorbeteg. Ugyanis a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) veszélye is fennállhat, főleg ha más vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel együtt szedik.