Ártalmas lehet a vízivás

A szakember hangsúlyozta, hogy nem tanácsos egyszerre nagy mennyiségű vizet inni. A szervezetnek nincs ideje hatékonyan felhasználni: a víz gyorsan kiürül anélkül, hogy ellátná funkcióit – hidratálja a szöveteket, fenntartja az emésztést és a sejtek normál működését, beleértve az agysejteket is.

Az orvos szerint az optimális, ha a napi vízbevitelt egyenletesen osztjuk el a nap folyamán. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy teljes mértékben felhasználja a folyadékot az egészség megőrzéséhez.

Emellett az orvos megjegyezte, hogy a szomjúság már az enyhe kiszáradás jele, ezért nem szabad megvárni a megjelenését. A napi rendszeres kis mennyiségű víz fogyasztása segít elkerülni a folyadékhiányt.