A C-vitamin-hiány akadályozza a fogyást

A vitamin hiányában az anyagcsere lelassul, nő az elhízás, valamint a szív- és érrendszeri és onkológiai betegségek kockázata – figyelmeztetett az orvos, számol be a news.ru.

Megjegyezte, hogy a C-vitamin nemcsak megvédi a szervezetet a megfázástól és aktívan segíti a zsírok lebontását, hanem küzd az oxidatív stressz ellen is. Ezenkívül az aszkorbinsav részt vesz a kollagén szintézisében, amely az egészséges bőrhöz és ízületekhez szükséges – tette hozzá az orvos.

A tavasz beköszöntével egyen több kivit és paprikát. Elmondása szerint ezek a termékek nagy mennyiségű C-vitamint és cinket tartalmaznak.