A diétás italok is károsak lehetnek

Manapság sokan szeretnének néhány kilótól megszabadulni, ezért pedig sok mindenre képesek vagyunk, akár még kedvenc italunk diétás változatára is átszokunk ha kell. Ez azonban nem biztos, hogy bölcs döntés, hiszen a magas cukortartalom csak az egyik probléma ezekkel az italokkal.

Az ital ugyanis továbbra is savas lesz, a cukor hiánya pedig nem ellensúlyozza ezt, így ugyan úgy káros marad például fogaink számára. De nem jobb a helyzet más fronton sem, hiszen egy friss tanulmány szerint a magasabb foszfor tartalom miatt a diétás italok sokkal károsabbak hosszú távon a vesékre.

Néhány tanulmány a magas vérnyomás és a diétás italok fogyasztása között is összefüggést találtak, azonban azt még jelenleg is keresik a kutatók, hogy mi is lehet az ok pontosan.

Annak aki szeretné elkerülni a diétás italok okozta kockázatokat, érdemes lehet természetes alternatívák irányába fordulni, mint például a tea, vagy a különböző gyümölcs fúziós italok, amelyek nem csak kevesebb cukrot, de értékes ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaznak.