Egészség
A diétás szóda káros a szervezetre?
A fogszuvasodás lehet a legkisebb gond
A kutatások azt mutatják, hogy az ilyen italok rendszeres fogyasztása növeli a cukorbetegség és más betegségek kockázatát.
A diétás szóda ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a hagyományos szóda, de helyette cukorhelyettesítőt használ. Leggyakrabban aszpartámot adnak ehhez a szódához, de tartalmazhat aceszulfám-káliumot, szukralózt és szacharint is.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az egészségügyi problémákat, amelyek abból adódhatnak, ha diétás szódát fogyasztanak a szokásos szóda helyett:
Fogszuvasodás
A diétás szóda savas, ezért rendszeres fogyasztása fogeróziót okozhat. A kutatások azt mutatják, hogy azoknál, akik diétás üdítőt isznak, magasabb a fogeróziós aránya, mint azoknál, akik főként vizet isznak.
Cukorbetegség
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik hetente legalább egy adag diétás üdítőt ittak, körülbelül 70 százalékkal nagyobb a cukorbetegség kockázata, mint azoknál, akik nem ittak diétás üdítőt. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azoknál, akik mindennap rendszeres vagy diétás üdítőt ittak, nagyjából ugyanolyan valószínűséggel alakult ki cukorbetegség.
Vesebetegségek
Egy elemzés kimutatta, hogy minél több diétás üdítőt iszunk, annál nagyobb a valószínűsége a vesebetegség kialakulásának. Ennek oka lehet a foszfor jelenléte ebben az italban, akárcsak a hagyományos szódában.
Magas vérnyomás
A kutatók azt találták, hogy az embereknél a magas vérnyomás kockázata 9 százalékkal nőtt a diétás szóda minden egyes adagjával. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a diétás üdítőt fogyasztóknak valamivel nagyobb valószínűséggel volt magas a vérnyomása, mint a rendszeresen üdítőt fogyasztóknak.
