Egészség
A hosszú élet titka
A világ legidősebb emberének étrendje négy alapelemet tartalmaz
A gyümölcsök vitamintartalma is hozzájárul a hosszú élethez
Fotó: AFP/Science Photo Library/KTS
A férfinak hat gyermeke, 22 unokája és 15 dédunokája van.
Edgar Rodriguez, annak az idősek otthonának a koordinátora, ahol jelenleg a legidősebb férfi él, felfedte fontos lakója étrendjét.
Elmondása szerint az étrendje négy alapelemet tartalmaz:
– a reggeli kávét,
– gyümölcsöket,
– barna cukrot,
– házi csirkét.
João Marinho Neto a természetes, minimálisan feldolgozott termékeket részesíti előnyben.
Négy kedvenc étele bizonyítottan jótékony hatással van az egészségre: a kávé erős antioxidáns, a gyümölcs gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, a barna cukor egészségesebb, mint a klasszikus társa, a házi csirke pedig előnyösebb, mint az ipari hús.
