Döbbenetes felvételek arról, mit tesz az alig hat órás alvás

Hannah egy képzelt személy, aki képet ad arról, hogyan nézhetnek majd ki a közeljövő emberei. Kivörösödött szem, kopaszodó fej, ráncok, rövid és duzzadt lábak, pufók has és számtalan egyéb betegség.

Ezeknek az oka pedig a rossz alvási szokások. Dr. Sophie Bostock alvásszakértő úgy véli, hogy egy úgynevezett „fáradtsági járvány” kellős közepén vagyunk, mert az emberek alig alszanak többet éjszakánként, mint 6 óra. Hannah tudományos bizonyítékokon és kutatásokon alapuló 3D-s képmása megmutatja, hogy az alváshiány és a kikapcsolás hiánya milyen drámai fizikai hatásokkal járhat a szervezetben. Számos bőrproblémával és hajhullással.

De a fizikai változásokon túl Hannah rövid távú memóriavesztéstől, fokozott fájdalomérzékenységtől, valamint spontán fájdalomtól is szenved a vállában és a hátában. Sebezhetőbbé vált az olyan légúti fertőzésekkel szemben is, mint a megfázás és az influenza. A testmozgáshoz túlságosan fáradt, izomsorvadásban is szenved – karjai, lábai mérete és alakja ezért zsugorodott.

A tanulmányok szerint a hosszan tartó alváshiány nagyobb kockázatot jelenthet olyan betegségek kialakulásában, amelyek hatással lehetnek a szívre – beleértve az elhízást, a szívbetegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget.