Egészség
Ezt a gyümölcsöt eheti este?
Az esti étkezésről, hogy mit nem szabad olyankor enni, sokan sokfélét mondanak. Mi a helyzet a gyümölccsel?
Maria Kombarova, az Evroonko Szakértői Onkológiai Klinikák Szövetségi Hálózatának gasztroenterológusa válaszolt erre a kérdésre.
A szakember megnyugtat, a mandarin nemcsak nappal, hanem éjszaka is fogyasztható. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a gyümölcsöket, mint bármely más ételt, nem szabad két órával lefekvés előtt fogyasztani.
Mert ha közvetlenül a lefekvés előtt eszünk, ez gyomorégést okozhat – a gyomortartalom visszafolyását a nyelőcsőbe és a torokból, amely égéssel és fájdalommal jár.
Ezért esténként ne tagadja meg magától a kellemes és egészséges finomságokat. A mandarin gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és az egészség szempontjából fontos, jótékony növényi vegyületekben, amelyek pozitív hatással vannak a belek működésére, az immunitásra, az idegrendszerre, és csökkentik a különböző betegségek kockázatát.
