Egészség
Nincs recept az erek örök fiatalságára, de...
„Nem lesznek vérrögök és plakkok idős korban”
Az évek során az erek elhasználódnak, elveszítik rugalmasságukat, faluk ateroszklerotikus plakkok és apró trombotikus lerakódások, amelyek megakadályozzák a vér normális áramlását – írja a Sports.kz.
A szakértő szerint a természetben nincs recept az erek örök fiatalságra, de a megfelelő életmód, a táplálkozás és az egészséghez való, figyelmes hozzáállás nagyban meghatározza az ember hosszú életét. Szolovjova felsorolja a népi gyógyászatból azokat az ételeket, amelyek támogatják a szív- és érrendszer egészségét. Olyan ételek fogyasztása ajánlott, amelyeknek érelmeszesedés elleni hatásuk van.
Így a szív- és érrendszert tökéletesen tisztító és egészségét javító termék a fokhagyma, amely mindenkinek van a konyhájában. Szolovjova megjegyzi, hogy a fokhagyma terápiás tulajdonságait ma már elismeri a hagyományos orvostudomány is.
Az erek számára leghasznosabb termékek listáján citrusfélék is szerepelnek: a citrom és a narancs érelmeszesedésgátló hatású, amelyek ráadásul erősítik az erek falát. Hasznos a csipkebogyó, a méz, a zöld tea és az olívaolaj. A rostban gazdag ételek (káposzta, sárgarépa, cékla, zeller, sütőtök) pedig nemcsak az ereket, hanem a szervezet egészét is tisztítják.
A fűszerek közül különösen ajánlott a gyömbér, a szerecsendió, a kardamom, a szegfűszeg – mindegyikük hasznos az érelmeszesedés elleni küzdelemben.
