Egészség
A kardiológus szerint így előzhetjük meg a veszélyes érbetegségeket
Az erek ápolása nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében segít, hanem a fizikai és pszicho-érzelmi állapot javításában is
Az érbetegségekre hajlamosoknak érdemes megváltoztatniuk életmódjukat (képünk illusztráció)
Fotó: AFP/Science Photo Library/R3F/Science Photo Library
„A koleszterinszint csökkentésének egyetlen, bizonyított és hivatalosan alkalmazott módszere a terápia” – mondta a szakember.
Szerinte a betegségre hajlamos embereknek radikálisan meg kell változtatniuk életmódjukat, beleértve a táplálkozási szokásokat is. A szakember különösen fontosnak nevezte a stressz minimalizálását, a megfelelő alvást, valamint a dohányzás és az alkohol elutasítását. Ezenkívül az érelmeszesedésben szenvedőknek figyelniük kell a testsúlyukra és a diétájukra.
Az erek ápolása nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében segít, hanem a fizikai és pszicho-érzelmi állapot javításában is.
