Egészség
A szakértők elárulták, melyik ital segít csökkenteni a vércukorszintet
Ha a vércukorszintje enyhén megemelkedik, valószínűleg nem fog tüneteket észlelni
A vércukorszint emelkedésénél több vízre van szüksége a szervezetnek a vízháztartás egyensúlyának fenntartásához (képünk illusztráció)
Fotó: AFP/Science Photo Library/LDA/Science Photo Librar/Peakstock
Amikor a vércukorszint megemelkedik, a szervezet vizelettel próbálja kiöblíteni a felesleget. Emiatt több vízre lesz szüksége a vízháztartás egyensúlyának fenntartásához. Ez segít megszabadulni a felesleges cukor egy részétől.
Az Eatwell Guide to Good Nutrition szerint naponta 6-8 pohár folyadék fogyasztása ajánlott. A vércukorszintet sportolással is csökkentheti.
