Mi az a zuhanó, rázkódó érzés, amit elalváskor érzel?

Ha igen, akkor nem vagy egyedül. A héten ez volt a téma az X-en (voltTwitter), miután Holly Seddon író beszámolt erről, és mások is elmondták, hogy velük is előfordult már hasonló.

Mint Seddon megjegyzi, az érzés „hipnikus rángás" néven ismert, amelyet a National Institute of Neurological Disorders and Stroke meghatározása szerint hirtelen izomösszehúzódás, amely hasonlóak a megijedéskor történő ugráshoz, és gyakran egy esésérzet után jön. A jelenséget vizsgáló tanulmányok megállapították, hogy ezek általában könnyű alvás közben történnek, nem mindig ébresztenek fel, és gyakran élénk álmok vagy hallucinációk kísérik őket.

Az emberek mintegy 70 százaléka tapasztalja valamikor az ártalmatlan rángásokat, de mi okozza őket? Nos, a bosszantó válasz: nem tudjuk biztosan. Az egyik feltevés szerint az agy félreértelmezi, hogy a tested elernyed, amikor elalszik, mintha fizikailag leesne, és felébredünk, hogy megbirkózzunk a gravitációs helyzettel.

Egy másik vicces adalék ehhez az elmélethez az, hogy a rángatózás abból az időből maradt meg, amikor őseink még fákon éltek.

„Egy gyakori hipotézis szerint ez egy archaikus reflex arra, hogy az agy az alvás kezdetét kísérő izomlazítást félreértelmezi, mint olyan jelzést, hogy az alvó főemlős leesik a fáról" – magyarázza a témával foglalkozó egyik áttekintés.

„A reflexnek szelektív értéke is lehetett azáltal, hogy az alvó újra beállította vagy felülvizsgálta alvási helyzetét a fészekben vagy az ágon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem következett be a leesés".

Az állítás mögött kevés bizonyíték van, de nyugodt lehetsz, hogy a hipnikus rángások ártalmatlanok, a legtöbb embernél előfordulnak, és lehet, hogy azt üzenik, hogy igazítsd meg a fészkedben elfoglalt helyedet.