Megvan a szellemi hanyatlás ellenszere

Sajnos, nemigen akad olyan beavatkozási stratégia, amely komoly, randomizált klinikai vizsgálatban hatékonynak bizonyult volna az időskori memóriaromlás és lassú szellemi hanyatlás megfékezésében. Ugyanakkor a táplálkozási beavatkozásokat fontosnak és ígéretesnek tartják e téren, mert az agy jó néhány tápanyagot igényel az egészséges működéshez, s ezek bármelyikének hiánya vagy elégtelen bevitele gyorsíthatja a szellemi hanyatlást.

A Brigham and Women's Hospital (Massachusetts, USA) kutatói által irányított COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study) randomizált klinikai tanulmány két külön klinikai vizsgálatot foglalt magába (COSMOS-Web és COSMOS-Mind), s ezek célja a multivitamin-tartalmú táplálékkiegészítők kognitív funkcióra gyakorolt hatásának tisztázása volt. Az egész Egyesült Államokat lefedő nagyléptékű tanulmány eredményeit a The American Journal of Clinical Nutrition klinikai táplálkozástudományi szakfolyóiratban közölték a Brigham és a Columbia Egyetem kutatói.

A frissen megjelent közlemény szerint a COSMOS-Web vizsgálat igazolta, hogy a naponta szedett multivitamin-tartalmú táplálékkiegészítők a placebóhoz viszonyítva javítják a résztvevők memóriájának állapotát.

Hasonló eredményt közöltek korábban a COSMOS-Mind vizsgálatot lezáró tanulmányban is.

„Figyelemre méltónak tartjuk ezt az immár két különálló COSMOS randomizált vizsgálatban megerősített eredményt, mely szerint a naponta szedett multivitamin javítja a memóriát és lassítja a szellemi leépülést, mert arra enged következtetni, hogy a multivitaminok szedése biztonságos, könnyen elérhető és megfizethető védelmet nyújthat az idősebb felnőttek számára a kognitív egészségromlással szemben” – hangsúlyozta JoAnn Manson, a Brigham Megelőző Orvostani Osztályának vezetője és a tanulmány társszerzője. Manson az osztály társigazgatójával, Howard Sessóval együtt felelős a COSMOS vizsgálatcsoport irányításáért. Sesso hozzátette:

„A COSMOS keretében már elvégzett két tanulmány a jövőben tervezett további COSMOS-vizsgálatokkal együtt kulcsfontosságú annak megértésében, miként lassíthatja a memóriaromlást és a szellemi hanyatlást a napi multivitaminbevitel, s hogy vajon vannak-e olyan táplálkozási státusz vagy más paraméterek alapján definiálható alcsoportok, amelyeknek az átlagnál jobban vagy kevésbé használ a multivitaminok szedése”.

A most publikált COSMOS-tanulmány eredményei több mint 3500 résztvevő megfigyelésén alapultak. A 60 éves vagy annál idősebb résztvevők három éven át évente kitöltöttek egy a memória és a gondolkodás felmérésére tervezett online tesztet. Azok a résztvevők, akiket véletlenszerű sorsolással a multivitamint szedő csoportba soroltak, az egyéves vizsgálati időpontban szignifikánsan jobban teljesítették a memóriát vizsgáló feladatokat a placebócsoporthoz viszonyítva, és a hároméves utánkövetés alatt mindvégig megőrizték az előnyüket.

A kutatók becslése szerint a multivitaminok olyan mértékben javították a memóriateljesítményt, mintha a kezelt csoport a placebocsoporthoz képest átlagosan 3,1 évvel lassabban öregedett volna.

Érdekes módon az is kirajzolódott a COSMOS vizsgálatokból, hogy a multivitaminok rendszeres szedése a keringési problémákkal küzdők állapotán javított a leginkább.

„Innovatív megközelítésünknek köszönhetően, melyben internetes tesztek segítségével tájékozódtunk a résztvevők kognitív állapotáról, több ezer vizsgálati alanyon tudtuk felmérni a multivitaminok hatásait. Eredményeink biztatóak, és mindenképpen indokolják a multivitaminos táplálékkiegészítés és a szellemi teljesítmény kapcsolatát illető további kutatást” – szögezte le Adam Brickman, aki a Columbia Egyetemen együtt vezette a COSMOS-Web tanulmányt Lok-Kin Yeunggal. „A legtöbb idősödő felnőttet aggasztják az életkorral együtt járó memóriaváltozások – fűzte hozzá Yeung. – Tanulmányunk azt mutatja, hogy a multivitaminos táplálékkiegészítők fogyasztásával az idősebbek olcsón és egyszerűen lelassíthatják a memóriaromlás folyamatát.”