2025. augusztus 07.
Melatonin: barát vagy ellenség a cukorbetegeknek?
ĀNemcsak az álmainkat befolyásolja, hanem szoros kapcsolatban áll a vércukorszinttel és az inzulin működésével is
2025. április 11.
Mit együnk este, hogy nyugodtan aludjunk?
ĀA szakértő azt is javasolta, hogy az esti étrendet egészítsük ki más olyan élelmiszerekkel, amelyek elősegítik a melatonin, az alváshormon termelődését
2025. február 17.
Ez történik, ha mindig ugyanabban az időben fekszik le
ĀVannak azonban olyan napok, amikor egyszerűen nem alszunk eleget
2025. február 07.
2025. január 17.
2024. szeptember 04.
Egy alvásszakértő kemény igazságot közölt egy nassolnivalóval kapcsolatban
ĀTippek a jó alváshoz
2024. június 08.
Megment a ráktól és a szélütéstől
ĀSzámos jótékony tulajdonsága van, amelyek fontosak lehetnek egészségünk szempontjából
2024. május 22.
A biológus szerint a mesterséges melatonin káros az egészségre
ĀA szakember elmondta, minél kevesebb gyógyszer, annál jobb